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Les bracelets connectés sont-ils vraiment efficaces ?

bracelet connectéUp24 de Jawbone, Vivofit de Garmin, Fuelband de Nike, Flex de Fitbit… les bracelets connectés sont devenus des objets utilisés dans le quotidien des sportifs, ou des personnes soucieux de leur état de santé. Les bracelets connectés intègrent plusieurs capteurs qui enregistrent des informations relatives aux activités physiques réalisées par l’utilisateur. Ces informations sont, par la suite, synchronisées, puis analysées et affichées sur le smartphone de l’utilisateur, par l’intermédiaire d’une application mobile.

Des coachs sportifs performants

Les derniers-nés des bracelets connectés sont très riches en applications et en fonctionnalités. Dotés d’une mémoire interne et d’un processeur, ils permettent de mesurer les performances sportives de son utilisateur, fixer des objectifs sportifs, surveiller son sommeil, éviter les longs moments d’inactivité, calculer les éléments consommés dans les aliments, connaître les calories dépensées ou la distance parcourue par la personne… Par ailleurs, les derniers modèles de bracelets connectés sont utilisables jusqu’à 30 mètres de profondeur, et ainsi, pour tous les sports aquatiques. Ils peuvent supporter les sueurs des sportifs, les intempéries, etc. De nombreux tests effectués ont démontré l’efficacité de différents modèles de bracelets connectés, à l’exception de quelques modèles, qui manquent un peu de précision dans leurs calculs.

La plupart des bracelets connectés proposent des applications sous iOS et Androïd, offrant un tableau de bord des performances de la personne, sous forme de statistiques.

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